Pyszna sałatka rozrzedza żołądek i oczyszcza organizm

Do przygotowania dressingu wymieszaj w małej misce oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, pieprz i sól.
W innej dużej misce wymieszaj fetę lub puree migdałowe z plasterkami cebuli. Następnie dodaj obrane i pokrojone w kostkę awokado, pomidory i ogórki.
Następnie dodaj przygotowany dressing i wymieszaj przed podaniem.
Sałatki mają pozytywny wpływ na zdrowie. Są dobrym źródłem witamin i zapewniają świeżość i smak. Miska sałatki ma bardzo niską kaloryczność, ale jest naprawdę sycąca.

Korzyści płynące z każdego produktu

Awokado: To pożywny produkt, bardzo bogaty w minerały (magnez, wapń, fosfor itp.) oraz witaminy (A, B, C i E). Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, takie jak kwas oleinowy, nienasycone i jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które przyspieszają metabolizm po posiłkach, ograniczając przyrost masy ciała i prowadząc do mniejszego odkładania się tłuszczu. Ten produkt jest bardzo bogaty w błonnik pokarmowy, który zapewnia szybkie uczucie sytości.

Pomidor: Bardzo niskokaloryczny, ale bogaty w witaminy. Pomidory zawierają witaminę B8, znaną również jako biotyna, która dodaje energii, przyspiesza metabolizm i uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych i aminokwasów. Sok pomidorowy może być stosowany jako środek detoksykujący, wspomagający odchudzanie i spalanie tłuszczu z brzucha lub ud. Można go łączyć zarówno z owocami, jak i warzywami w sokach.

zobacz więcej na następnej stronie