Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka gyros- zdrowsza wersja

Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój na drobne kawałki. W misce wymieszaj ją z oliwą z oliwek, przyprawą gyros, papryką w proszku, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Odstaw na około 20 minut, aby mięso dobrze się zamarynowało.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i smaż kurczaka przez około 5-7 minut, aż będzie dobrze zarumieniony i soczysty. Odstaw do ostygnięcia.

W międzyczasie umyj i pokrój warzywa: cebulę w cienkie piórka, ogórek w plasterki, pomidory w kostkę, paprykę w paski, a sałatę poszarp na mniejsze kawałki.
W dużej misce połącz wszystkie warzywa z wystudzonym kurczakiem.
W osobnej miseczce wymieszaj jogurt naturalny z majonezem light, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Dodaj sos do sałatki i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 30 minut przed podaniem, by smaki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Chlebek czosnkowy z patelni – Bez piekarnika!

🔥 Kaloryczność: ok. 220 kcal na 1 chlebek (z masłem czosnkowym)🍯 Dlaczego Pokochasz Ten Przepis? Bez piekarnika – szybki i prosty w ...

Sorbet cytrynowy: świeży, gaszący pragnienie, idealny na lato!

PRZYGOTOWANIE: 1. Zacznij od przygotowania bezy włoskiej (służy ona do pasteryzacji białek jaj). W rondlu podgrzej wodę z połową cukru ...

Włóż surowe udka z kurczaka do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Smak jest nie z tej ziemi.

Umieść uda kurczaka na dnie wolnowaru. W małej misce wymieszaj sos teriyaki z miodem, aż składniki dobrze się połączą. Polać ...

Sałatka przyjęciowa

1. Por umyć, pokroić w krążki, papryki umyć, pozbawić gniazd nasiennych i pokroić w kostkę, a szczypiorek umyć i drobno ...

Leave a Comment