Reklama
Reklama
Reklama

Smażone mieszane warzywa

Szczypta soli i pieprzu

Opcjonalnie: imbir, płatki chili, sezam, świeże zioła

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:
Umyj wszystkie warzywa. Papryki pokrój w paski, marchewkę i cukinię w cienkie półplasterki, brokuły podziel na małe różyczki, a cebulę i czosnek drobno posiekaj.

Smażenie:
Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej. Najpierw dodaj cebulę i czosnek – smaż 1–2 minuty, aż staną się szkliste. Następnie dodaj marchewkę i brokuły – smaż przez 3–4 minuty, mieszając co chwilę.

Dodanie pozostałych warzyw:
Dołóż papryki i cukinię. Wlej sos sojowy, dopraw solą i pieprzem. Smaż jeszcze 5–7 minut na dużym ogniu, aż warzywa zmiękną, ale zachowają chrupkość.

Opcjonalne wykończenie:
Dodaj ulubione przyprawy – np. starty imbir, sezam lub świeże zioła – i dokładnie wymieszaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj na ciepło, solo lub jako dodatek do ryżu jaśminowego, makaronu ryżowego czy pieczonego tofu.

Przechowywanie: Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni. Warzywa można również odgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

Nie żartuję, mój mąż przepada za tym daniem!

Pyszna odmiana klasycznego comfort food, ta wolnowarowa śródziemnomorska pieczeń mięsna z ziołami i parmezanem wnosi ciepłe, aromatyczne smaki Morza Śródziemnego ...

Doskonalenie 3 podwójnych porcji kremu orzechowego

Przewodnik krok po kroku, jak zrobić krem ​​orzechowy Przygotuj miejsce do gotowania Zbierz narzędzia: Duży garnek z grubym dnem (do ...

Roladki z łososia ze świeżym serem: łatwa i elegancka przekąska

1 łyżka. łyżka koperku lub szczypiorku (drobno posiekanego) Sól i pieprz (do smaku) Kilka listków rukoli (opcjonalnie, do dekoracji) 👩‍🍳 Etapy ...

Placki z cukinii i marchewki

Zetrzyj cukinię i marchewkę. Posyp cukinię solą i odstaw na 5–10 minut, aby wydobyć wilgoć. Wyciśnij nadmiar płynu czystą ściereczką ...

Leave a Comment