Reklama
Reklama
Reklama

Smażone mieszane warzywa

Szczypta soli i pieprzu

Opcjonalnie: imbir, płatki chili, sezam, świeże zioła

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:
Umyj wszystkie warzywa. Papryki pokrój w paski, marchewkę i cukinię w cienkie półplasterki, brokuły podziel na małe różyczki, a cebulę i czosnek drobno posiekaj.

Smażenie:
Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej. Najpierw dodaj cebulę i czosnek – smaż 1–2 minuty, aż staną się szkliste. Następnie dodaj marchewkę i brokuły – smaż przez 3–4 minuty, mieszając co chwilę.

Dodanie pozostałych warzyw:
Dołóż papryki i cukinię. Wlej sos sojowy, dopraw solą i pieprzem. Smaż jeszcze 5–7 minut na dużym ogniu, aż warzywa zmiękną, ale zachowają chrupkość.

Opcjonalne wykończenie:
Dodaj ulubione przyprawy – np. starty imbir, sezam lub świeże zioła – i dokładnie wymieszaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj na ciepło, solo lub jako dodatek do ryżu jaśminowego, makaronu ryżowego czy pieczonego tofu.

Przechowywanie: Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni. Warzywa można również odgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Quark Bundt: Puszysta Rozkosz w 10 Minut – Prosty Przepis na Twarogową Przekąskę!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników: W misce wymieszaj twaróg, jajka, cukier i ekstrakt waniliowy. Następnie dodaj rozpuszczone masło oraz mleko i ...

Dwa razy w tygodniu przygotowuję chleb serowy z Grecji

Zatem moi drodzy, najpierw do miski wsypcie mąkę, cukier, sól, suszone drożdże i wymieszajcie. Następnie dodać wodę i olej i ...

95-letni chiński lekarz ujawnia swój sekret! Oto jak zachowuje młodość i zdrowie!

🥕 1 marchewka (poprawia wzrok, wspiera zdrowie skóry) 🍋 1 cytryna (bogata w witaminę C, odtruwa organizm) 🍅 1 pomidor (chroni zdrowie serca, ...

Ciasteczka owsiane z żurawiną i orzechami włoskimi ze skórką cytrynową

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym. Wymieszaj suche składniki: w dużej misce ...

Leave a Comment