Reklama
Reklama
Reklama

Smażone mieszane warzywa

Szczypta soli i pieprzu

Opcjonalnie: imbir, płatki chili, sezam, świeże zioła

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw:
Umyj wszystkie warzywa. Papryki pokrój w paski, marchewkę i cukinię w cienkie półplasterki, brokuły podziel na małe różyczki, a cebulę i czosnek drobno posiekaj.

Smażenie:
Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej. Najpierw dodaj cebulę i czosnek – smaż 1–2 minuty, aż staną się szkliste. Następnie dodaj marchewkę i brokuły – smaż przez 3–4 minuty, mieszając co chwilę.

Dodanie pozostałych warzyw:
Dołóż papryki i cukinię. Wlej sos sojowy, dopraw solą i pieprzem. Smaż jeszcze 5–7 minut na dużym ogniu, aż warzywa zmiękną, ale zachowają chrupkość.

Opcjonalne wykończenie:
Dodaj ulubione przyprawy – np. starty imbir, sezam lub świeże zioła – i dokładnie wymieszaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj na ciepło, solo lub jako dodatek do ryżu jaśminowego, makaronu ryżowego czy pieczonego tofu.

Przechowywanie: Przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni. Warzywa można również odgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

5 naturalnych sposobów na wybielanie ubrań bez użycia wybielacza – Proste DIY, które zadba o Twoje tkaniny

Boraks – naturalny wybielacz Boraks jest znany ze swoich właściwości czyszczących i wybielających. Dodaj 1/2 szklanki boraksu do prania, aby ...

Głęboki placek z hamburgerem, kiełbasą i pepperoni

1 funt mielonej wołowiny 1/2 funta włoskiej  kiełbasy bez osłonek 1 szklanka plasterków  pepperoni 1 cebula, pokrojona w kostkę 2 ząbki czosnku, drobno ...

Kolorowa sałatka ogórkowa na zimę – prosta i trwała

ogórki pokroić w cienkie plasterki, paprykę w kostkę, cebulę w cienkie krążki. Dokładnie wymieszaj wszystkie warzywa w dużej misce. Zagotuj ...

Leave a Comment