SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

🔪 Składniki (na 2 porcje):

🍌 2 dojrzałe banany

🥑 1/2 dojrzałego awokado

🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obierz ze skórki)

🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)

🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego

🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)

🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)

📝 Przygotowanie krok po kroku:

Następny→