Jeśli szukasz pomysłu na lekką, zdrową i szybką kolację, cukinia i jajka to idealne składniki. Zaledwie dwa składniki i kilka minut przygotowania pozwolą Ci podać na stół smaczne, pożywne danie, idealne dla osób, które chcą zachować formę. Odkryj, jak przygotować super lekką kolację z tą zwycięską kombinacją!
Dlaczego warto wybrać cukinię i jajka?
- Lekkość: cukinia jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, a jajka są doskonałym źródłem białka.
- Szybkość: Oba składniki można przygotować w ciągu kilku minut, co czyni je idealnym wyborem na kolację przygotowywaną na ostatnią chwilę.
- Wszechstronność: cukinię i jajka można przyrządzać na wiele sposobów, od omletów po flany.
Podstawowy przepis: cukinia i jajka na patelni
Składniki (dla 2 osób)
- 3 średnie cukinie.
- 3 jajka.
- Odrobina oliwy z oliwek extra vergine.
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Placki z Cukinii – Zdrowa i Lekka Propozycja na Każdy Dzień
Beneficios de la semilla de chía
Nigdy nie jadłam smaczniejszej sałatki niż ta!!!
Już nawet nie myślę o SZOROWANIU brudnego piekarnika: mam świetną poradę, którą poleciła mi sąsiadka: jeśli nie spróbujesz, nie uwierzysz