Reklama
Reklama
Reklama

Świeża sałatka z brokułów i pomidorków koktajlowych z kremowym sosem jogurtowym

 

Brokuły
Pomidorki koktajlowe lub inne pomidory
Jajka Sos
:
Jogurt grecki
Majonez
Oliwa z oliwek
Czosnek
Sok z cytryny
Koperek
Pieprz
Sól
Instrukcje:
Przygotuj brokuły:
Pokrój brokuły na różyczki wielkości kęsa. Zagotuj wodę w garnku, dodaj szczyptę soli i blanszuj brokuły przez 2 do 3 minut, aż będą chrupiące. Odcedź i opłucz zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Odstaw.
Przygotuj jajka:
Umieść jajka w rondlu, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Gotuj przez 8 do 10 minut, aż będą twarde. Zdejmij z ognia, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój jajka.
Przygotuj pomidorki koktajlowe:
Umyj pomidorki koktajlowe i przekrój je na pół. Jeśli używasz większych pomidorów, pokrój je na kawałki wielkości kęsa.
Przygotuj sos:
W małej misce wymieszaj jogurt grecki, majonez, oliwę z oliwek, posiekany czosnek, sok z cytryny, posiekany koperek, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Złóż sałatkę:
W dużej misce połącz blanszowane brokuły, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i posiekane jajka. Polej dressing na sałatkę i delikatnie wymieszaj, aby pokryć wszystkie składniki.
Podawaj:Przenieś sałatkę na półmisek i udekoruj dodatkowym koperkiem, jeśli chcesz. Podawaj natychmiast i ciesz się!

Reklama

Yo Make również polubił

Energetyczny Eliksir Poranka: Przepis na Odżywczy Koktajl Świtowy

Najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu – zachowuje wówczas idealną konsystencję i maksymalną wartość odżywczą. Jeśli musisz przechować koktajl, użyj szczelnego ...

Domowe Marynowane Oliwki: Przepis na Aromatyczne Przekąsk

Przygotowanie oliwek: Jeśli używasz świeżych oliwek, najpierw musisz je dokładnie umyć i delikatnie zgnieść, aby przyspieszyć proces wchłaniania marynaty. W ...

Puszyste ciasta z kremem mascarpone – szybkie i pyszne

ciąg dalszy na następnej stronie Zetrzyj skórkę z cytryny. Umieść ją w rondlu z 500 ml mleka i zagotuj na ...

Soczysta pieczeń wieprzowa z karmelizowaną cebulą miodową – przepyszne danie na specjalne okazje

Po upieczeniu pieczeni wieprzowej wyjmij ją z piekarnika i odstaw na kilka minut, aby mięso odpoczęło. Pokrój pieczeń na plastry ...

Leave a Comment