Świeże warzywne ciasto ogrodowe z serem

Chrupiące tekstury i żywe smaki świeżych warzyw z ogrodu łączą się z kremowym bogactwem sera w tym pysznym cieście warzywnym, co daje idealną równowagę w każdym kęsie. Niezależnie od tego, czy szukasz treściwego posiłku, który pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi, czy po prostu chcesz zjeść odżywczą kolację z rodziną, to ciasto jest świetną opcją, która zaspokoi zarówno Twoje kubki smakowe, jak i Twoje obawy dotyczące zdrowia.

prawić nie tylko smak, ale także korzyści odżywcze, każdy składnik Delicious Vegetable Cake został starannie dobrany. Jasna papryka i pikantne przyprawy dodają temu posiłkowi eksplozji smaku i przeciwutleniaczy, podczas gdy ziemniaki i kapusta stanowią główne składniki dania, dostarczając niezbędnego błonnika i witamin. To ciasto, upieczone do złotej perfekcji, jest nie tylko bardzo atrakcyjne dla kubków smakowych, ale również bardzo przyjemne dla oczu, co czyni je idealnym posiłkiem dla tych, którzy cenią sobie wspaniałą kuchnię, która jest również dla nich korzystna.

SKŁADNIKI

4 łyżki oleju (80 ml) 1 cebula, drobno posiekana 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę 400 gramów poszatkowanej kapusty 1 starta marchewka 3 zielone papryki, pokrojone w kostkę 1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę 1 łyżeczka chili w proszku (5 gramów) 1 łyżeczka czarnego pieprzu (5 gramów) 1 łyżeczka soli (5 gramów) 3 jajka Mniej niż 1 szklanka mleka (170 ml) Mniej niż 1 szklanka jogurtu (170 ml) 1/2 szklanki oleju (45 ml) 2,5 łyżki mąki (35 gramów) 1 łyżeczka soli (5 gramów) 1 łyżeczka czarnego pieprzu (5 gramów) 1 saszetka proszku do pieczenia (10 gramów) 1 szczypta pietruszki 200 gramów startego sera cheddar

INSTRUKCJE

Ciąg dalszy na następnej stronie: