Składniki:
1 banan
200 ml mleka (lub mleka roślinnego: migdałowego, kokosowego, owsianego itp.)
150 g jagód (truskawek, malin, borówek itp.)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie do orzeźwiającego smoothie)
Yo Make również polubił
Nikt mi tego nie powiedział!
Chrupiące muffiny z cukinii i ziemniaków z parmezanem
Odmładzanie skóry: nieoczekiwany duet banana i olejku dla dzieci
Bezszronowa Zamrażarka: Jak Mrozić Skutecznie i Bezproblemowo – Przewodnik po Optymalnym Mrożeniu