Składniki:
1 banan
200 ml mleka (lub mleka roślinnego: migdałowego, kokosowego, owsianego itp.)
150 g jagód (truskawek, malin, borówek itp.)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (opcjonalnie do orzeźwiającego smoothie)
Yo Make również polubił
Najlepszy przepis na teksańskie tosty Sloppy Joe
pain aux lentilles corail et aux herbes sans farine riche en protéines
SAŁATKA SIEDMIOWARSTWOWA
„Sekrety Idealnie Czystych Kranych: Jak Przywrócić Im Nowy Blask”