Wstęp
Jest coś magicznego w daniu, które łączy ciepło domowego gotowania z odżywczością zdrowych składników. Ta treściwa zapiekanka warzywna i wołowa robi dokładnie to — łączy delikatne ziemniaki, kolorowe warzywa i pikantną mieloną wołowinę pod złotą serową skórką. Idealna na rodzinne spotkania lub weekendowe posiłki, ta zapiekanka przywołuje wspomnienia kuchni wypełnionych pysznymi aromatami i komfortem domowego jedzenia przyrządzanego z miłością. Warstwy smaków i faktur tworzą satysfakcjonujący posiłek, który szybko stanie się ulubionym daniem rodziny.
Składniki
Do zapiekanki:
- 3 duże jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka oregano
- 100 ml (3,4 uncji płynu) śmietanki
- 3 łyżki mąki uniwersalnej
- 1 pęczek świeżej pietruszki, drobno posiekanej
- 1 pomidor pokrojony w kostkę
- 150 g (5 uncji) sera cheddar, startego (podzielonego)
- 3 duże ziemniaki pokrojone w kostkę
- 1 główka brokuła pokrojona na małe różyczki
- 1 cukinia pokrojona w cienkie paski
- 30 g (¼ kostki) masła
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa do posmarowania
- 2 ząbki czosnku, starte
- 1 biała cebula, drobno posiekana
- 1 marchewka starta na tarce
- 450 g (1 funt) mielonej wołowiny
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- Dodatkowe przyprawy: po 1 łyżeczce soli, czarnego pieprzu i oregano
Do sosu:
- 1 puszka jogurtu greckiego (około 200 g lub 7 uncji)
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 mały ogórek starty
- 1 ząbek czosnku, starty
- 1 mały pęczek pietruszki, drobno posiekanej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
Instrukcje
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Składniki : 400 g piersi z kurczaka (14 uncji) 1 średnia cebula 2 średnie marchewki Mąka (w razie potrzeby do panierowania) Czarny pieprz (do smaku) Świeża pietruszka, posiekana 1 ząbek czosnku, posiekany Sól (do smaku) Olej do smażenia Instrukcje: Przygotuj farsz: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Uzyskaj młodzieńczą skórę dzięki aloesowi i olejkowi rycynowemu
Roladki z ciasta francuskiego z szynką i serem
Korzyści ze składników Sok ten powstał na bazie trzech kluczowych składników , które działają razem dla uzyskania optymalnego efektu: