Wprowadzenie:
W świecie zabieganego stylu życia i wielozadaniowości znalezienie prostego, zdrowego i smacznego sposobu na uzupełnienie energii może okazać się kluczowe. Ten koktajl to coś więcej niż tylko napój owocowy: to bomba witaminowa, która wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój i zapewnia uczucie sytości na długo. Idealne na śniadanie, po treningu lub jako zdrowa przekąska między posiłkami.
🥭 Składniki (na 2 porcje):
1/2 mango lub 1/2 szklanki mrożonego mango
1 garść szpinaku (lub jarmużu dla wersji bardziej zielonej)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub roślinnego
1/2 szklanki soku pomarańczowego lub wody kokosowej
1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego
(opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego
🟡 Przygotowanie:
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Espirales-Pizza de Hojaldre con Jamón y Queso
Mmmmmmm pyszne! – Naleśniki z szynką i serem
Roślina Physalis, znana również jako Canapum lub Canapu, jest często określana jako ukryty skarb w medycynie naturalnej ze względu na jej liczne korzyści zdrowotne
Zostało tylko kilka jajek? Oto pomysłowy przepis na smaczne wykorzystanie resztek”