Reklama
Reklama
Reklama

Tarta z cukinii i krewetek bez mąki

300 g (10,6 uncji) świeżej cukinii, nieobranej, jeśli jest ekologiczna
3 duże jajka
200 g (7 uncji) sera do smarowania (zwykłego lub czosnkowo-ziołowego)
200 g (7 uncji) krewetek, surowych lub gotowanych
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalny dodatek:
Świeże zioła (koperek, pietruszka lub szczypiorek)
Pomidorki koktajlowe do podania
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie (15 minut)
Rozgrzej piekarnik do 200°C (gaz poziom 6).
Dokładnie umyj cukinię. Jeśli używasz cukinii ekologicznej, zostaw skórkę, aby uzyskać więcej błonnika i składników odżywczych.
Zetrzyj cukinię na tarce lub w malakserze z końcówką do tarki.
Startą cukinię włóż do czystej ściereczki, gazy lub płóciennego woreczka. Mocno ściśnij, aby usunąć nadmiar wody. Ten krok jest kluczowy, aby uniknąć rozmiękczenia ciasta.
Jeśli chcesz, zachowaj wyciśnięty sok z cukinii do koktajli lub zup.
Przygotowanie spodu tarty
W dużej misce roztrzep 3 jajka widelcem, aż do uzyskania jednolitej masy.
Dodaj serek śmietankowy do ubitych jajek i mieszaj, aż mieszanina będzie gładka i kremowa.
Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Montaż

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny przepis na jajko i awokado inspirowany kuchnią hiszpańską

Podczas gdy warzywa się gotują, przekrój awokado na pół i usuń pestki. Wydrąż trochę miąższu z każdej połówki, aby zrobić ...

MIT NR 1: Jajka podnoszą poziom cholesterolu

 Badania pokazują, że dla zdrowych osób bezpieczne jest spożycie jednego jajka dziennie.  Jeśli jesteś ogólnie zdrowy i stosujesz zbilansowaną dietę, ...

Pyszne! Oceniliśmy to na 5 gwiazdek!

Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Ugotuj makaron rigatoni zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź i odstaw ...

Pierogi z szynką i serem: pyszny i wytrawny przepis

Ravioli nadziewane szynką i serem to pyszne i wytrawne przysmaki, którymi można delektować się w gronie rodziny lub przyjaciół. Przepis ...

Leave a Comment