Reklama
Reklama
Reklama

To fit ciasto jest moim sekretem braku nadwagi: ma tylko 83 kalorie, jest pełne białka, lekkie i nie zawiera masła!

Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Czas całkowity: 25 minut
Porcje: 4
Kalorie
Całkowita wartość kaloryczna: około 330 kcal
Kalorie w porcji: około 83 kcal
Kalorie w 100 g: około 90 kcal
Składniki
100 g białek jaj
10 g skrobi kukurydzianej
50 g kawałków gorzkiej czekolady (minimum 70%)
1 czubata łyżeczka miodu (lub erytrytolu, wedle uznania)

Ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Królowo Świata: Prosty przepis, który podbił serca całej rodziny

500 g mąki pszennej 250 ml ciepłej wody 7 g suchych drożdży 1 łyżeczka cukru 2 łyżki oliwy z oliwek ...

Zrównoważona miska ryżu z jajkami na miękko, awokado i chrupiącymi warzywami

1. Ugotuj ryż. Płucz ryż pod zimną wodą, aż będzie czysta. Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu (zazwyczaj 1 ...

Roladki z bakłażana z pomidorami i serem

Przygotuj bakłażany   : Bakłażany pokroić w bardzo cienkie plasterki. Plasterki muszą być bardzo cienkie, aby można je było łatwo zwinąć. Umieść ...

Œillet à mustard sauce

3. Podawanie: Ułóż połówki jajek na talerzach i obficie polej sosem musztardowym. Udekoruj świeżo posiekaną natką pietruszki, aby dodać odrobinę ...

Leave a Comment