Ingredientes (para 6–8 tortitas):
1 manzana mediana (rallada o en cubitos finos)
1 huevo
1/2 taza de avena en hojuelas o avena molida
1/4 taza de leche (puede ser vegetal)
1/2 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
1/2 cucharadita de polvo de hornear
Pizca de sal
(Opcional) 1 cucharada de pasas, nueces picadas o semillas
🔸 Si te gusta más dulce, podés agregar 1 cdita de miel, dátiles picados o stevia al gusto.
Yo Make również polubił
Ciasto okruchowe babci z budyniem waniliowym – bez dodatków, ale o maksymalnym smaku
Dlaczego warto oszczędzać skórki z cytryny i pomarańczy
Chrupiące cygara z cukinii z serem feta i mozzarellą: przepis na pyszne i lekkie danie
Pij wodę goździkową przez 30 dni, a te 8 rzeczy się wydarzy Wszyscy szukamy naturalnych rozwiązań, aby poczuć się lepiej, mieć więcej energii lub po prostu trochę poprawić naszą rutynę wellness. Ale między staromodnymi środkami zaradczymi i ulotnymi trendami, niełatwo jest znaleźć to, czego szukasz! Jednak dyskretny składnik, często relegowany na koniec szafki z przyprawami, może być przełomem… Pomyśl o goździkach? Masz rację. Ale co tak naprawdę się dzieje, gdy pijesz napar codziennie przez miesiąc? Wytrzymaj, efekty mogą cię zaskoczyć! Łagodniejsze trawienie Czy znasz ten lekki dyskomfort po ciężkim posiłku? Woda goździkowa, spożywana regularnie, pomaga złagodzić uczucie ciężkości. Ta przyprawa, dobrze znana ze swoich kojących właściwości, może przyczynić się do lepszej regularności wypróżnień i odnowionego poczucia lekkości. Miły mały zastrzyk dla szczęśliwego żołądka. zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie Reklama