Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

4 Recetas de Pollo al Horno que Harán que tu Cocina Huela Delicios0 ¡Elige tu Favorita

1. Pollo al limón con especias (para 4-6 personas)Este pollo asado tiene un sabor cítrico y especiado, con un dorado ...

Pyszny domowy placek cebulowy.

Domowy placek cebulowy jest pyszny, ale tym razem zrobimy go inaczej. Zrobimy coś w rodzaju „ciasta bazowego” z puree ziemniaczanego ...

Nie Ciasto, Ale Złoto: Podbija od Pierwszego Kęsa i Rozpływa się w Ustach z Każdym Nadzieniem!

Wprowadzenie Szukasz przepisu, który zachwyci Twoich gości? Ten przepis na wyjątkowy wypiek to prawdziwe złoto w kuchni! Idealnie puszyste ciasto ...

Pan de Avena sin Gluten

¡Aquí tienes una receta fácil y rápida para hacer un delicioso pan de avena sin gluten, sin harina ni mantequilla! ...

Leave a Comment