Woda detoksykacyjna: 8 idealnych przepisów na odwodnienie, opróżnienie i oczyszczenie organizmu

3.3. Woda detoksykacyjna z truskawkami i bazylią

Składniki:

• 200 g truskawek
• Garść świeżych liści bazylii
• 1 litr wody

Przygotowanie:

1. Truskawki umyj i pokrój na połówki.
2. Włóż truskawki i bazylię do dzbanka z wodą.
3. Pozostawić do zaparzenia na 1–2 godziny.

Korzyści:  Truskawki są bogate w przeciwutleniacze i witaminę C, a bazylia ma właściwości przeciwzapalne.

3.4. Woda detoksykująca z kiwi i limonką

Składniki:

• 2 Kiwi
• 1 limonka
• 1 litr wody

Przygotowanie:

1. Obierz kiwi i limonkę i pokrój je w plasterki.
2. Wymieszaj składniki z wodą w dzbanku.
3. Pozostawić w lodówce przez co najmniej 2 godziny.

Korzyści:  Kiwi jest bogatym źródłem witaminy C i błonnika, wspomaga trawienie.

3.5. Woda detoksykująca z brzoskwinią i rozmarynem

Składniki:

• 1 Wędkarstwo
• Gałązka świeżego rozmarynu
• 1 litr wody

Przygotowanie:

1. Pokrój brzoskwinię w plasterki i włóż je do dzbanka.
2. Dodaj rozmaryn i wodę.
3. Pozostawić do zaparzenia na 1–2 godziny.

Korzyści:  Brzoskwinia gasi pragnienie i pomaga zachować zdrową skórę, a rozmaryn ma właściwości antyoksydacyjne.

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→