Czy znasz dietę opartą na mące z awokado? Ostatnio stało się to bardzo modne, ale korzyści z tego płynące są zazwyczaj znikome. Wszyscy wiemy, że w diecie anglosaskiej owies zalewano wrzątkiem, jednak to zboże ma wiele pozytywnych właściwości, które mogą pomóc w utracie wagi.
Płatki owsiane, dobry sojusznik w odchudzaniu, pomagają pozbyć się tłuszczu z brzucha
Za jedyne 140 kalorii porcja owsianki z mlekiem oferuje szereg korzyści zdrowotnych i wspomaga odchudzanie. Produkt ma niską kaloryczność, ale jest bogaty w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „korzystne” węglowodany (58 g). Dzięki temu nie tylko pomaga zachować sytość na długi czas, ale także wspomaga trawienie i regularne wypróżnienia. pomaga utrzymać płaski brzuch.
Ponadto zmniejszają ilość produkowanej insuliny, co utrudnia organizmowi magazynowanie tłuszczu i/lub przyspiesza utratę wagi w przypadku stosowania diety.
Jedzenie płatków owsianych może przyczynić się do ogólnej utraty wagi, zwłaszcza gdy chodzi o pozbycie się nadmiaru tłuszczu wokół brzucha.
Aby poznać składniki i pełne instrukcje dotyczące gotowania, czytaj dalej (>)👇👇👇
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Niesamowicie pyszny bakłażan! Bez mięsa! Prosty sposób na przygotowanie bakłażana
Czy wiesz, że możesz poprawić swoje zdrowie pijąc naturalne soki?
Lody mrożone bez foremek
Mini serniczki z malinami