Woda z bakłażana na odchudzanie: naturalne i skuteczne przepisy

Szukasz naturalnego i zdrowego sposobu na odchudzanie?  Woda z bakłażana  stała się popularnym środkiem ze względu na swoje  właściwości oczyszczające, moczopędne i spalające tłuszcz . Warzywo to jest bogate w  błonnik, przeciwutleniacze i wodę , co wspomaga trawienie, obniża poziom cholesterolu i kontroluje apetyt.

Poniżej dzielę się  kilkoma przepisami na wodę z bakłażana,  które możesz włączyć do swojej diety, aby przyspieszyć utratę wagi w zdrowy sposób.

1. Podstawowa woda z bakłażana (oczyszczająca i detoksykująca)

Składniki:

• ½ średniego bakłażana (najlepiej ekologicznego).

• 1 litr oczyszczonej wody.

• Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, dla poprawienia smaku i przyspieszenia spalania tłuszczu).

Przygotowanie:

1. Bakłażana dokładnie umyj i pokrój w drobną kostkę (nie trzeba go obierać).

2. Zagotuj litr wody i dodaj kawałki bakłażana.

3. Gotować na małym ogniu przez  10–15 minut .

4. Wyłącz ogień, przykryj i odstaw na  20 minut .

5. Odcedź płyn i jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny.

Jak przyjmować:

• Wypij  1 szklankę na pusty żołądek  i drugą przed głównymi posiłkami.

• Należy spożywać przez  7-10 dni z rzędu , zrobić tygodniową przerwę i powtórzyć kurację.

Korzyści:

• Usuwa toksyny i zatrzymane płyny.

• Przyspiesza metabolizm.

• Zmniejsza stany zapalne jamy brzusznej.

Kontynuuj na następnej stroni

Następny→