Woda z bakłażana na odchudzanie: naturalne i skuteczne przepisy

Składniki:

• ½ bakłażana.

• 1 litr wody.

• 1 laska cynamonu lub ½ łyżeczki mielonego cynamonu.

• 1 łyżka miodu (opcjonalnie, do dosłodzenia).

Przygotowanie:

1. Bakłażana pokroić w cienkie plasterki.

2. Zagotuj wodę z cynamonem przez  5 minut .

3. Dodaj plasterki bakłażana i gotuj przez  kolejne 10 minut .

4. Zdjąć z ognia, odstawić i przecedzić.

5. Jeśli wolisz, dosłódź odrobiną miodu.

Jak przyjmować:

• Pij  2-3 szklanki dziennie  (jedną na pusty żołądek, a pozostałe przed jedzeniem).

• Idealne dla osób z insulinoopornością.

Korzyści:

• Reguluje poziom glukozy we krwi.

• Pomaga spalić tłuszcz brzuszny.

• Zmniejsza ochotę na słodycze.

3. Woda z bakłażanem i imbirem (przyspieszony metabolizm)

Składniki:

• ½ bakłażana.

• 1 litr wody.

• 1 mały kawałek świeżego imbiru (2 cm).

• Sok z 1 cytryny.

Przygotowanie:

1. Zagotować wodę z startym imbirem przez  5 minut .

2. Dodaj pokrojonego w kostkę bakłażana i gotuj  przez kolejne 10 minut .

3. Odstaw do ostygnięcia, odcedź i dodaj sok z cytryny.

Jak przyjmować:

• Wypij  jedną szklankę na pusty żołądek  i drugą przed pójściem spać.

•  Aby uzyskać najlepsze efekty, stosuj przez  2 tygodnie .

Korzyści:

• Aktywuje termogenezę (spala więcej kalorii).

• Poprawia trawienie i zapobiega zaparciom.

• Zwalcza zatrzymanie płynów.

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→