Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i bananami – idealne, zdrowe śniadanie!

Czy uważasz, że owsianka jest nudna? Ten przepis udowodni, że jest inaczej! Nawet ci, którzy nie lubią owsianki docenią to i pyszne, niskokaloryczne ciasto owsiane. Przygotowanie dania zajmuje zaledwie 40 minut, jest ono delikatne, aromatyczne i doskonale komponuje się z herbatą lub kawą.

Składniki:

• 100 g płatków owsianych
• 200 ml mleka
• 2 jajka
• Szczypta soli
• 1 łyżeczka wanilina
• 2 banany
• 1 jabłko
• 50 g mąki (lepiej użyć kokosowej)
• 30g orzechów włoskich
• Żurawina (do smaku)

Przygotowanie:

Przygotowanie ciasta: Płatki owsiane zalać mlekiem, dodać jajka, sól, wanilię i dokładnie wymieszać.

Kontynuuj na następnej stronie

Następny→