Reklama
Reklama
Reklama

Zielona energia na talerzu: Sałatka z brokułem i chrupiącymi pestkami dyni

Wprowadzenie
Sałatka z brokułem i pestkami dyni to połączenie świeżych, zdrowych składników, które wprowadzą powiew zielonej energii do Twojej kuchni. Brokuł to warzywo bogate w witaminy i minerały, a pestki dyni dodają chrupkości i wartości odżywczych. Ta sałatka jest nie tylko smaczna, ale także pełna zdrowia, idealna na lekki lunch, przystawkę lub dodatek do głównego dania.

Składniki:

1 średni brokuł
1/4 szklanki pestek dyni
1/2 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie plasterki
1 małe jabłko, pokrojone w cienkie paski
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny
1/2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
1/4 szklanki pokruszonego sera feta (opcjonalnie)
Świeża bazylia lub natka pietruszki do dekoracji
Sposób przyrządzenia:

Reklama

Yo Make również polubił

Jajka w sosie koperkowym z ziemniakami

To danie to prawdziwa rozkosz dla podniebienia! Łączy w sobie prostotę jajek na twardo i ziemniaków z kremowym, aromatycznym sosem ...

Kruche ciasteczka z marmoladą – szybki przepis na idealne, delikatne słodkości z maszynki

Wstęp: Ciasteczka z maszynki to doskonała propozycja na słodką przekąskę, którą można przygotować w krótkim czasie. Ich kruchą konsystencję, aromat ...

Dżem dyniowy: naturalna słodycz i dobre samopoczucie

Składniki: 1 kg oczyszczonej dyni (bez skórki i pestek) 400-500 g cukini (w zależności od słodkości dyni) Sok z 1 ...

Moja przepisy na pyszne sosy:

Wyrusz w kulinarną podróż, odkrywając świat domowych sosów, które wzniosą Twoje posiłki na nowy poziom smaku. Te starannie opracowane przepisy ...

Leave a Comment