Wprowadzenie:
Czasem najprostsze składniki skrywają największy kulinarny potencjał. Jeśli masz w lodówce tylko kilka jajek, ziemniaki i garść szpinaku – nie martw się! Z tych trzech produktów możesz stworzyć lekkie, pożywne i efektowne danie, które sprawdzi się zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. Ten szybki przepis inspirowany włoską frittatą łączy w sobie kremową konsystencję jajek, sycące ziemniaki i wartościowy szpinak – idealny wybór dla osób ceniących zdrowie i smak.
Składniki:
3 jajka
2 średnie ziemniaki
1 szklanka świeżego szpinaku (lub 3–4 kostki mrożonego, rozmrożonego i odsączonego)
1 mała cebula (opcjonalnie)
1 łyżka oliwy z oliwek lub masła klarowanego
sól i pieprz do smaku
szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
starty ser (np. mozzarella, feta, parmezan – opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
edz tę sałatkę codziennie na obiad, a w ciągu miesiąca pozbędziesz się 30 kg tłuszczu z brzucha
Zapomniany przepis z lat 50. w kawiarni! Tak gotowała moja babcia.
Rozkoszuj się pysznym i zdrowym deserem z tymi lukrowanymi twarogami bez dodatku białego cukru. Ten prosty i zachwycający przysmak wykorzystuje naturalną słodycz daktyli i bogaty smak czekolady, aby stworzyć deser, który pokocha cała rodzina. Postępuj zgodnie z tymi krokami, aby cieszyć się słodkim przysmakiem bez poczucia winy. Składniki: 120 g (4,2 uncji) daktyli 200 g (7 uncji) serka wiejskiego 20 g (1/4 szklanki) niesłodzonego kakao Ekstrakt waniliowy (do smaku) 2 łyżki masła lub oleju kokosowego 120 g (4,2 uncji) czekolady 2 łyżki oleju roślinnego Instrukcje: Przygotuj daktyle: Kontynuuj na następnej stronie
Własnoręcznie Przygotowana Oliwa z Oliwek: Naturalny Skarb Twojej Kuchni