🥦 Zupa brokułowa i kalafiorowa: Przepis na uzdrowienie żołądka!🔥
Ta zupa brokułowa i kalafiorowa nie jest po prostu pyszna — jest pełna składników odżywczych, które koją żołądek, poprawiają trawienie i poprawiają ogólny stan zdrowia. Delikatna dla jelit, łatwa do przygotowania i pełna błonnika i przeciwutleniaczy, to idealne danie do codziennego spożywania. Oto przepis!
Dlaczego jest jak lekarstwo dla żołądka
Brokuły: Brokuły bogate w błonnik i sulforafan wspomagają trawienie, zmniejszają stany zapalne i poprawiają zdrowie jelit.
Kalafior: Bogaty w przeciwutleniacze i błonnik, łagodzi przewód pokarmowy i pomaga regulować wypróżnienia.
Imbir (opcjonalnie): Dodaje właściwości przeciwzapalne, aby uspokoić żołądek.
Niskotłuszczowa i łatwa do strawienia: Ta zupa jest delikatna dla żołądka, a jednocześnie bogata w składniki odżywcze.
Składniki (4 porcje)
1 średnia główka brokuła (posiekana)
1 średnia główka kalafiora (posiekana)
1 mała cebula (posiekana)
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 średni ziemniak (obrany i pokrojony w kostkę, dla uzyskania kremowej konsystencji)
4 szklanki bulionu warzywnego (lub wody)
1 szklanka niesłodzonego mleka roślinnego (lub zwykłego mleka)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: 1 łyżeczka startego imbiru lub kurkumy dla dodatkowych korzyści leczniczych
Instrukcje
Yo Make również polubił
Pan Casero con 4 Ingredientes
„Włoskie ciasto cytrynowe z aksamitnym kremem – tradycyjny smak w nowoczesnej odsłonie
Pralki są nieodłączną częścią naszego codziennego życia, ale czy wiesz, że wiele nowoczesnych pralek ma niesamowitą funkcję, która jest często pomijana? Mówimy o tym, że wiele pralek nie tylko pierze ubrania, ale także je suszy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej często pomijanej funkcji i temu, jak można jej użyć, aby zaoszczędzić czas i energię. Funkcja łączona: pranie i suszenie Nowoczesne pralki są wyposażone w funkcję łączoną, która pozwala nie tylko prać ubrania, ale także je suszyć. Ta funkcja jest szczególnie przydatna dla osób o ograniczonej przestrzeni lub dla tych, którzy nie posiadają oddzielnej suszarki. Jak korzystać z funkcji suszenia w pralce: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Te maleństwa pachniały niesamowicie zaraz po wyjęciu z piekarnika. Każdy wziął kawałek i najedliśmy się przed kolacją.